T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t?ng kh? n?ng ch?u ??ng khó kh?n.Xem thêm Dinh d??ng U?ng cà phê gi?m cân, nh?p vi?n khi não ?ã t?n th??ng, suy th?n… Nhi?u b?nh ch?